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如果您购买了手机卡并将其插入手机中，那么您的个人信息和通话记录在您的手机中存储。如果别人拿到了您的手机，他们可以看到您的通讯录、短信、通话记录等个人信息。因此，为了保护个人隐私和安全，建议您采取以下措施。
1、设置手机密码或生物识别验证方式，如指纹识别或面部识别等，确保只有您自己能够访问手机。
2、不要将个人敏感信息存储在手机上，如银行卡信息、密码等，尽量将这些信息保存在安全的网络环境中，如银行的网上银行或云存储服务。
3、不要随意将手机借给别人使用，特别是不要将手机交给不熟悉的人，如果您需要将手机借给别人使用，建议先删除个人敏感信息或将手机设置为隐私模式。
4、如果您不再使用手机卡了，请及时注销并销毁卡片，避免别人利用您的个人信息从事不当行为。
保护个人隐私和安全是非常重要的，特别是在使用手机和涉及个人信息的事务中，请务必谨慎处理个人信息并采取必要的安全措施。